À propos
Quelle est ma mission ?
J’ai à cœur d’accompagner les femmes dans la redécouverte de leur corps, pour les aider à retrouver un équilibre et une vitalité durable à travers le mouvement.
Dans ma pratique, je privilégie une approche douce et attentive. Je propose des séances pensées comme des parenthèses de bien-être. Elles sont idéales pour apaiser les maux du quotidien, traverser sereinement chaque étape de votre vie féminine et entretenir votre forme en toute sécurité.
Mon souhait est de conjuguer plaisir et bienveillance, en vous offrant un accompagnement sur mesure qui respecte le rythme et les besoins uniques de chacune d’entre vous.
«Le mouvement est le principe de toute vie»
Léonard de Vinci
Le déclic : mettre le corps en mouvement
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’ai exploré de nombreuses disciplines pour contrer les effets d’une vie sédentaire. À 40 ans, ma reconversion s’est imposée comme une évidence : devenir éducatrice sportive spécialisée dans l’accompagnement du bien-être féminin.
À travers Mouv’En Corps, je crée un espace de confiance où chaque femme peut se reconnecter à son corps. Que ce soit pour soulager les douleurs de l’endométriose, préparer une naissance, ou traverser sereinement les étapes de la périménopause et de la ménopause. Aujourd’hui, j’organise mes séances et mes ateliers sur le secteur de Montaigu-Vendée et des Herbiers (85).
Comme le disait Jacques Brel : « Tout le malheur vient de l’immobilité. ». Animée par cette conviction, j’ai fait du mouvement un allié essentiel de votre santé, pour vous aider à rester active et épanouie à chaque âge de la vie.
Mon parcours, ma vision
Guidée par l’expérience et la passion, je suis devenue éducatrice sportive spécialisée en périnatalité et santé féminine. Mon souhait d’accompagner chaque femme dans la réappropriation de son corps, que ce soit pour traverser les bouleversements de la maternité, apaiser les douleurs liées à l’endométriose ou à vivre sereinement la ménopause.
Au rythme des transformations de votre corps, je vous accompagne vers un mieux-être grâce au mouvement doux et adapté en respectant vos besoins et votre singularité.
Mon approche du bien-être se veut holistique : elle est enrichie par des formations en communication non violente et en santé mentale. Elle va bien au-delà du simple mouvement. J’ai à cœur de créer un espace de confiance et de bienveillance où chacune peut se reconnecter à son corps, à son rythme.
Avec Mouv’En Corps, je mets mes compétences et mon écoute au service de votre équilibre personnel. C’est avec cet engagement que j’anime mes séances à proximité sur le secteur de Montaigu-Vendée et des Herbiers (85).
Les valeurs qui guident mon accompagnement
la Bienveillance
Pour moi, l’écoute et le respect du corps, c’est le cœur de mon métier. Je sais que chaque femme porte une histoire unique : mon rôle est de vous offrir un espace où vous pourrez évoluer à votre propre rythme, loin de toute pression ou jugement. Ici, vous êtes libre d’exprimer vos ressentis et d’adapter chaque mouvement à vos besoins du moment, dans une bulle de totale confiance.
l'Engagement
Je consacre toute mon énergie et mon expertise à vous accompagner vers un mieux-être durable. Cet engagement se traduit par une formation continue et une attention de chaque instant : maternité, endométriose, douleurs pelviennes ou transition vers la ménopause. Je m’implique personnellement pour offrir aux femmes un soutien sur mesure, parfaitement ajusté à leurs réalités hormonales et physiques.
l'Authenticité
Mon parcours n’est pas seulement théorique, il est profondément vécu. C’est parce que j’ai moi-même traversé les défis de la maternité et des effets de la sédentarité, que je connais la puissance salvatrice du mouvement. Je ne vous propose pas une méthode abstraite, mais un partage sincère et une expérience humaine où l’échange et la réalité de nos vécus de femmes sont au centre de chaque séance.
Diplômes et formations
- CQP Animateur de Loisirs Sportifs (ALS AGEE)
- Physiologie de la Maternité (Institut de Gasquet)
- Activité Physique adaptée à la Maternité (CAP’Formations Sport)
- Activité Physique et Ménopause (CAP’Formations Sport)
- Yoga pré et post natal (Institut de Gasquet)
- Danse Prénatale et avec bébé (MamDanse®)
- Endométriose et douleurs pelviennes (Institut de Gasquet)
- Pilates (Institut de Gasquet)
- Pound®
- Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)