Séances d’activités physiques pour femmes en Vendée (85)

Du mouvement dans votre corps, du bien-être dans votre vie

Parce que le corps a besoin de bouger pour s’épanouir, je vous propose un accompagnement bienveillant et adapté à chaque étape de votre vie de femme. Que vous soyez adolescente, enceinte, jeune maman ou en quête d’un mieux-être global, le mouvement est un allié précieux pour renforcer votre vitalité, soulager les tensions et retrouver une harmonie physique et mentale.

À travers des séances pensées pour vous, je vous aide à vous reconnecter à votre corps en respectant votre rythme et vos besoins. Ici, pas de performance, juste du plaisir à bouger, à respirer et à prendre soin de soi.

Rejoignez-moi pour faire de chaque mouvement une source de bien-être durable.

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Ce que je propose

J’accompagne les femmes, de la puberté à la post-ménopause, ainsi que durant la maternité, à travers le mouvement, pour favoriser bien-être et équilibre à chaque étape de la vie.

Maternité

Un accompagnement bienveillant pour vivre sereinement la grossesse et le post-partum grâce au mouvement, en respectant les besoins de votre corps et de votre bébé.

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Active à tout âge

Du mouvement pour toutes, de l’adolescence à la post-ménopause, afin de préserver votre vitalité, votre équilibre et votre bien-être à chaque étape de votre vie.

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Présentation d'Émilie, fondatrice de Mouv'en Corps

Quelques mots sur moi

Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’ai fait de l’accompagnement des femmes ma mission.

Diplômée en éducation sportive et spécialisée dans le bien-être féminin, j’aide les femmes, de la puberté à la post-ménopause, à se reconnecter à leur corps et à cultiver leur bien-être grâce à des pratiques adaptées.

Bienveillance, écoute et respect du corps sont au cœur de mon approche.

Leurs témoignages

Marie

« À 8 mois de grossesse, j’ai eu la chance de découvrir la danse prénatale avec Émilie.
Grâce à sa bienveillance et à son écoute attentive, elle a su identifier mes maux de grossesse et adapter la séance pour les apaiser.
[…] À l’issue de cette pratique, je me suis sentie totalement apaisée, sans douleur ni tension.
Un grand merci à Émilie pour sa sensibilité et son accompagnement exceptionnel. Grâce à elle, j’ai vécu une expérience douce et enrichissante que je recommande vivement à toutes les futures mamans ! »

Sylvia

« Un grand merci Emilie pour cette belle découverte sportive. Tu transmets une énergie et une positivité qui donne envie de se dépasser. J’ai adoré les différents ateliers qui permettent de travailler le cardio, la souplesse, la coordination…. Tout cela dans une intensité mesurée et adaptée en fonction des capacités de chacune. Je n’ai qu’une hâte c’est d’en découvrir encore plus. »

Charlotte

« Une séance de sport complète et adaptée à toute femme. On travaille, on s’amuse, on utilise divers accessoires qui rendent ludique la séance. Émilie nous transmet son énergie positive et toute sa douceur pour nous accompagner et nous guider. Un très bon moment de partage entre femmes. Merci Émilie. »

Alicia

« Les séances que j’ai pu faire avec Emilie m’ont fait beaucoup de bien pendant ma grossesse et m’ont permis de me maintenir en forme. Les séances sont variées et j’ai passé un agréable moment à chaque fois. Emilie est à l’écoute et n’hésite pas à s’adapter en fonction de nos besoins. Elle est pleine de conseils et de douceur. Je recommande sans hésiter. »

Stéphanie

« J’adore les séances Fem’Mouv/Tonic’Mouv d’Emilie, son approche originale, son attention, son expertise du féminin qui font de chaque cours un moment pour soi, adapté.Pas de répétition, chaque semaine une experience différente🤩.
Emilie mêle plusieurs disciplines, avec ou sans accessoires, pour nous mettre en mouvements dans un profond respect du corps et des capacités de chacune des participantes.
Le petit groupe permet l’attention, l’adaptation, la musique porte les efforts, et oui on transpire avec plaisir😅.
Je recommande. »